手脚冰凉、容易感冒？冬天应该“喝”这些
发布时间：2026-05-09 03:15:08 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论冬季气温较低，人体易受寒邪侵袭，防寒保暖是这一时期养生保健的重点。这时调配一杯热腾腾的健康饮品，不仅可以驱寒，还可用于滋养身体，增加抵抗力。冬日里身体容易出现哪些问题？随着气温不断下降，人体血液循环减
。
冬季气温较低，喝人体易受寒邪侵袭，手脚防寒保暖是冰凉这一时期养生保健的重点。这时调配一杯热腾腾的容易健康饮品，不仅可以驱寒，感冒还可用于滋养身体，冬天增加抵抗力。应该
冬日里身体容易出现哪些问题？喝
随着气温不断下降，人体血液循环减慢，手脚血液黏稠度增加，冰凉身体容易出现的容易问题主要有：消化系统疾病、气血运行不畅、感冒肾虚不固、冬天卫外不固、应该腠理不密、喝风胜则燥、血虚生风等。
消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有：胃痛、消化不良、胃肠道血栓、胰腺炎、胆结石、便秘等。
冬季暖胃饮品：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状：肢体麻木、关节疼痛、胃痛、胸闷、失眠
调养饮品：黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣煮水，具有益气温经、和血通痹的功效，有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉、肢体冷痛等症状。
肾虚不固
主要症状：气短乏力、腰膝酸软、夜尿增多、耳鸣、头晕健忘
调养饮品：菟丝子、覆盆子、金樱子煮水，具有补肾益精、滋阴养血、固涩止泻等功效。
卫外不固、腠理不密
肺气不强，卫外不固，寒气容易通过口鼻、皮毛进入人体，可引发呼吸系统疾病，如咳嗽、流鼻涕、哮喘等。
代茶饮：桔梗、木蝴蝶、胖大海泡水，有清肺利咽的作用。
风胜则燥、血虚生风
风邪过盛可导致津液干枯，肌肤和脏腑失于濡养，出现皮肤瘙痒、口舌干燥、便秘等症状。
祛风止痒汤：防风、桑叶、蝉衣煮水代茶饮。
润肠通便汤：黑芝麻、核桃仁磨成粉，泡水饮用。
冬日暖身汤
鲜羊腿肉、羊棒骨洗净焯水，加入适量白芷、草果、良姜、桂皮等调料熬汤，有温中散寒、益气补虚的作用。
小贴士：由于个人体质不同，使用以上中药需注意。
相关文章
来源：财联社财联社5月7日电，美国一名联邦地区法院法官6日公开一张纸条，据称是臭名昭著的已故美国富商爱泼斯坦所写遗书。其中一句话写道：“他们调查了我一个月——什么也没发现！！！”美国方面注意到，这张纸2026-05-09
假定你叫王丽，三年的初中学习生活即将结束.你能用英语写出几句对老师表达感谢和祝福的话语吗?要求：1.不少于四句;2.不要使用真实姓名、校名、地名等，否则不得分。Dear Miss/Mr Li参考范文：2026-05-09
I don't like Saturday at all. Because I am too busy to enjoy myself. In the morning, I go to sch2026-05-09
气温骤降，很多人匆忙翻出衣柜里的厚衣物御寒。然而不少人发现厚衣服刚换上没多久就开始出现咳嗽、打喷嚏流鼻涕等像感冒一样的症状。穿得多了咋还“感冒”了？注意！这可能是过敏惹的祸。衣柜里藏着哪些“隐形过敏原2026-05-09
人民财讯5月7日电，法国总统马克龙6日与伊朗总统佩泽希齐扬通话后在社交媒体发文，表示向对方提议考虑由法国和英国牵头的霍尔木兹海峡多国护航行动，他同时呼吁各方“立即、无条件”解除对该海峡的封锁。马克龙在2026-05-09
In China, people usually have three meal a day, they are breakfast, lunch and supper.People usually2026-05-09
最新评论